Practising Yoga by the Sea

JOGA TERAPEUTYCZNA 

Move for Life

 

IDEA 

Leczenie - Profilaktyka - Relaksacja

Fizjojoga założona przez Izabelę Kamińską ma na celu profilaktykę i leczenie fizjoterapeutyczne poprzez odpowiednio dopasowany ruch oraz edukację w zakresie zdrowego ruchu i anatomii człowieka. Niezależnie od tego, czy doświadczasz bólu, czy po prostu chcesz poprawić swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne, Fizjojoga zapewni Ci uzdrawiające i przyjazne środowisko.

 

„Aby utrzymać równowagę, musisz być w ciągłym ruchu“.

Albert Einstein 

Baby Yoga
 

NASZ ZESPÓŁ 

C3012E59-F926-417A-835B-1C76AE9D0BAC.jpeg

IZABELA KAMIŃSKA 

Mgr fizjoterapii

Izabela Kamińska -  nauczycielka jogi z 14-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej, powięziowej i dla kobiet w ciąży. Mgr fizjoterapii – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Tera­peutka Tech­niki Bowena w stopniu mistrzowskim. Instruktor The Bowen The­rapy Aca­demy of Australia. Wykładowczyni na kursie Instruktora Rekreacji Ruchowej w oparciu o ćwiczenia psychofizyczne hatha-joga na GWSH w Katowicach.

Od 2009 roku prowadzi Gabinet Fizjoterapii w Katowicach - www.bowenkatowice.pl. Obecnie studiuje osteopatię na Akademii Osteopatii.

Przez 15 lat trenowała karate kyokushin, wielokrotnie zdobyła tytuł Mistrzyni Polski.

Jej pasją jest zgłębianie anatomii i fizjologii człowieka - twierdzi, że w anatomii jest poezja. 

 

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA

Dbaj o siebie

Wielu ludzi powtarza, że chciałoby popracować nad swoim zdrowiem, kondycją i lepszym stylem życia, ale nie wiedzą, jak się za to zabrać. Jesteśmy od tego, żeby w tym pomóc.

Yoga at Home

INDYWIDUALNA JOGA TERAPEUTYCZNA

Termin do ustalenia telefonicznie

Leczenie ruchem jest skuteczne w wielu dolegliwościach układu ruchu, co potwierdzają badania naukowe i nasza praktyka. Oferujemy indywidualnie dobrane ćwiczenia fizyczne inspirowane jogą i kinezyterapią. Są one szczególnie dedykowane dla osób zmagających się z wadami postawy, bólem, ograniczeniem ruchomości. 
1 zajęcia - 1 h plus zalecony domowy zestaw ćwiczeń - 180 zł. 
Ustal termin tel. 602 301 411

Downward Facing Dog

JOGA PROFILAKTYCZNA

Termin do ustalenia telefonicznie

Rekreacyjny ruch to ważny filar profilaktyki prozdrowotnej. Proponujemy indywidualne zajęcia fizjojogi, czyli jogi z elementami fizjoterapii. Nasza wiedza i doświadczenie gwarantuje dobór ćwiczeń, który respektuje Twoje możliwości i potrzeby. W ramach zajęć edukujemy w zakresie postawy ciała i relaksacji. Zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane dbałością o swoje zdrowie, osoby zestresowane, kobiety w ciąży, sportowców. 
1 zajęcia - 1,5 h - 200 zł
Ustal termin tel. 602 301 411

Ashtanga Class

FIZJOJOGA ONLINE - FENOMEN PORANKA 

Środy 6:15

Staw się rano na macie! Poranne zajęcia jogi wzmacniają, uelastyczniają, rozładowują napięcia i dają energię na cały dzień. Różnorodność ruchów i ich możliwe modyfikacje umożliwiają praktykowanie ćwiczeń zarówno początkującym, jak i zaawansowanym. Zajęcia trwają 1 godz. Pojedyncze zajęcia: 20zł. Karnet miesięczny na miesiąc kalendarzowy: 50zł. Sesje odbywają się na żywo przez aplikację ZOOM: https://zoom-video.pl/

Meeting ID: 249 885 1325
Passcode: joga

Prosimy o wpłaty przelewem na konto:
69 1050 1269 1000 0090 6568 6363
Aloha Gabinet Fizjoterapii
tytułem: joga online

 
Untitled

WAKACJE Z FIZJOJOGĄ I BOWENEM NAD MORZEM

Ruch - Słońce - Woda - Relaks - Regeneracja

Zapraszamy na wakacyjną praktykę jogi pod okiem doświadczonej fizjoterapeutki Izy Kamińskiej. To będzie czas regeneracji, wzmocnienia, połączenia z naturą i relaksu:) Mile widziane są również osoby początkujące. 


Termin:

9-16 lipca 2022r.



Miejsce: OW Wielki Błękit w Łukęcinie, ul. Spacerowa 3


Koszt : 1963 zł (osoby towarzyszące – bez zajęć jogi  – 1463 zł; dzieci do lat 4  – bezpłatnie, do 13 lat – 20% zniżki)



 Prowadząca:

Izabela W. Kamińska – nauczycielka jogi z 17-letnim doświadczeniem, mgr fizjoterapii, instruktorka i terapeutka Techniki Bowena, pasjonatka anatomii, specjalizuje się w jodze terapeutycznej, od 12 naucza na kursie rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-jogi na uczelni GWSH, prowadzi gabinet w Katowicach, w którym pracuje technikami osteopatycznymi oraz poprzez terapię ruchem.




Ośrodek Wypoczynkowy „Wielki Błękit“ jest położony w 100-letnim sosnowym lesiew bliskim sąsiedztwie morza i szerokiej, piaszczystej plaży – to idealne miejsce dla osób, które cenią piękno natury i spokój.



Cena zawiera:

– zajęcia jogi z elementami fizjoterapii – leczenia ruchem – 2 razy dziennie

– pobyt w DW Wielki Błękit w pokoju 2-3osobowym z balkonem lub tarasem

– wyżywienie – 2 posiłki dziennie: śniadania, obiadokolacje

– korzystanie z infrastruktury ośrodka: tenisstołowy, boule, kort tenisowy, boiskado: siatkówki, koszykówki, badmintona wraz ze sprzętem, kijki do Nordic Walking, biblioteczka, zewnętrzny plac zabaw i pokój zabaw dla dzieci. 


Możliwość skorzystania z Terapii Bowena za dodatkową opłatą.

 

Dojazd we własnym zakresie. Zaczynamy zajęciami jogi o godz. 16.00. W dniu wyjazdu kończymy śniadaniem o godz. 10.00.

 

Na miejscu dodatkowo płatna obowiązkowa taksa klimatyczna oraz ewentualny parking samochodowy.

 

Prosimy zabrać matę i pasek do jogi.

 

 

ZAPISY – rezerwacja miejsc i informacje o zakwaterowaniu  w OWWielki Błękit:

Tel. (+48) 91 38 126 19, hasło: „FizjoJoga z Izą Kamińską w lipcu”

Email: recepcja@wielkiblekit.info.pl

www.wielkiblekit.info.pl

 

Warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł na konto OWWielki Błękit:

Bank: PKO BP S.A. O/Świnoujście
Konto: 66102048700000550200029355
IBAN: PL 66102048700000550200029355
SWIFT (BIC): BPKOPLPW


 Reszta kwoty płatna przelewem na wyżej podane konto lub na miejscu w dniu przyjazdu.


Informacje dotyczące zajęć jogi i terapii:

Tel. 602 301 411 (Iza) 

www.fizjojoga.com

www.bowenkatowice.pl

 

TERAPIA MANUALNA

Komplementarna do terapii ruchem 

Acupressure

TECHNIKA BOWENA

Less is more

Na technikę terapeutyczną Bowena składają się delikatne ruchy „przerolowywania” struktur mięśniowo-powięziowych, które dobrze rozluźniają tkanki oraz stymulują organizm do regeneracji. Pomiędzy każdą sesją ruchów następuje konieczna kilkuminutowa przerwa, potrzebna dla przetworzenia bodźców przez układ nerwowych i sieć powięzi, w czasie której pacjent odpoczywa. Pierwszym zauważalnym efektem jest osiągnięcie przez osobę poddaną terapii stanu głębokiego odprężenia. Sesje terapeutyczne trwające ok. 40 min. zaleca się powtarzać raz w tyg. 1 zabieg - 100zł

 

KONTAKT

Dziękujemy za przesłanie!

Address:

Bocheńskiego 38a, Katowice 
Gabinet nr 119 w Przychodni CenterMed

Email:

Phone:

+48 602 301 411

  • Facebook