Practising Yoga by the Sea

JOGA TERAPEUTYCZNA 

Move for Life

 

IDEA 

Leczenie - Profilaktyka - Relaksacja

Fizjojoga założona przez Izabelę Kamińską ma na celu profilaktykę i leczenie fizjoterapeutyczne poprzez odpowiednio dopasowany ruch oraz edukację w zakresie zdrowego ruchu i anatomii człowieka. Niezależnie od tego, czy doświadczasz bólu, czy po prostu chcesz poprawić swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne, Fizjojoga zapewni Ci uzdrawiające i przyjazne środowisko.

 

„Aby utrzymać równowagę, musisz być w ciągłym ruchu“.

Albert Einstein 

Baby Yoga
 

NASZ ZESPÓŁ 

C3012E59-F926-417A-835B-1C76AE9D0BAC.jpeg

IZABELA KAMIŃSKA 

Mgr fizjoterapii

Izabela Kamińska -  nauczycielka jogi z 14-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej, powięziowej i dla kobiet w ciąży. Mgr fizjoterapii – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Tera­peutka Tech­niki Bowena w stopniu mistrzowskim. Instruktor The Bowen The­rapy Aca­demy of Australia. Wykładowczyni na kursie Instruktora Rekreacji Ruchowej w oparciu o ćwiczenia psychofizyczne hatha-joga na GWSH w Katowicach.

Od 2009 roku prowadzi Gabinet Fizjoterapii w Katowicach - www.bowenkatowice.pl. Obecnie studiuje osteopatię na Akademii Osteopatii.

Przez 15 lat trenowała karate kyokushin, wielokrotnie zdobyła tytuł Mistrzyni Polski.

Jej pasją jest zgłębianie anatomii i fizjologii człowieka - twierdzi, że w anatomii jest poezja. 

 

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA

Dbaj o siebie

Wielu ludzi powtarza, że chciałoby popracować nad swoim zdrowiem, kondycją i lepszym stylem życia, ale nie wiedzą, jak się za to zabrać. Jesteśmy od tego, żeby w tym pomóc.

Yoga at Home

INDYWIDUALNA JOGA TERAPEUTYCZNA

Termin do ustalenia telefonicznie

Leczenie ruchem jest skuteczne w wielu dolegliwościach układu ruchu, co potwierdzają badania naukowe i nasza praktyka. Oferujemy indywidualnie dobrane ćwiczenia fizyczne inspirowane jogą i kinezyterapią. Są one szczególnie dedykowane dla osób zmagających się z wadami postawy, bólem, ograniczeniem ruchomości. 
1 zajęcia - 1,5 h plus zalecony domowy zestaw ćwiczeń - 180 zł. 
Ustal termin tel. 602 301 411

Downward Facing Dog

JOGA PROFILAKTYCZNA

Termin do ustalenia telefonicznie

Rekreacyjny ruch to ważny filar profilaktyki prozdrowotnej. Proponujemy indywidualne zajęcia fizjojogi, czyli jogi z elementami fizjoterapii. Nasza wiedza i doświadczenie gwarantuje dobór ćwiczeń, który respektuje Twoje możliwości i potrzeby. W ramach zajęć edukujemy w zakresie postawy ciała i relaksacji. Zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane dbałością o swoje zdrowie, osoby zestresowane, kobiety w ciąży, sportowców. 
1 zajęcia - 1,5 h - 160 zł
Ustal termin tel. 602 301 411

Ashtanga Class

FIZJOJOGA ONLINE - FENOMEN PORANKA 

Środy 6:15

Staw się rano na macie! Poranne zajęcia jogi wzmacniają, uelastyczniają, rozładowują napięcia i dają energię na cały dzień. Różnorodność ruchów i ich możliwe modyfikacje umożliwiają praktykowanie ćwiczeń zarówno początkującym, jak i zaawansowanym. Zajęcia trwają 1 godz. Pojedyncze zajęcia: 20zł. Karnet miesięczny na miesiąc kalendarzowy: 50zł. Sesje odbywają się na żywo przez aplikację ZOOM: https://zoom-video.pl/

Meeting ID: 249 885 1325
Passcode: joga

Prosimy o wpłaty przelewem na konto:
69 1050 1269 1000 0090 6568 6363
Aloha Gabinet Fizjoterapii
tytułem: joga online

 
Untitled

KITE & JOGA MEETING SYCYLIA 2021

Ruch - Słońce - Woda - Relaks - Przyjaźnie - Pyszne Jedzenie

Mamy zaszczyt zaprosić Cię do słonecznej Sycylii, urokliwiej wioski BirgiVecchi, położonej godzinę drogi od lotniska w Palermo. Wioski przepełnionej sycylijskim słońcem i wiatrem, mekki kitesurferów oraz miłośników jogi i zdrowego stylu życia. 
Proponujemy 11-dniowy pobyt w apartamentach czteroosobowych (pokoje dwuosobowe) z dużym aneksem  kuchennym, z dwoma zajęciami jogi dziennie na świeżym powietrzu wśród sycylijskich palm, z nauką kitesurfingu. 

Naszą wioskę charakteryzuje niepowtarzalny wiejski klimat, z pełną infrastrukturą hotelową, plażami, restauracjami, kawiarniami, kitowymi spotami. Zapraszamy również osoby początkujące w jodze i kitesurfingu! 
BirgiVecchi to wioska, w której spotkasz niesamowitych gospodarzy, którzy zaproponują i przyrządzą dla Ciebie wyjątkowe sycylijskie posiłki.Włoska bruschetta, pizza lub  specjalnie przygotowana zupa rybna to dopiero początek. Zasmakuj tutejszych owoców morza, cozze, ryb, sycylijskiego wina. Wszystko to w niepowtarzalnym, słonecznym klimacie. Odpoczywaj na sportowo, poczuj surferski klimat Sycylii:)

W czasie pobytu proponujemy zwiedzanie pobliskich Salin - plantacji produkcji soli czy Kantyn (winnic), wycieczkę do Erice - średniowiecznego, pełnego uroku miasteczka położonego na wzgórzu, z którego rozlega się widok na sycylijskie wybrzeże, rejsy motorówką na Favignane- sycylijską wyspę z lazurową wodą i punickim miasteczkiem, nocną wycieczkę do gorących źródeł termalnych TermeSegestane oraz zwiedzanie Palermo - stolicy Sycylii.

CENA: 3380 zł/ 11 DNI

W planie:•11-dniowy (10 nocy)pobyt- apartamenty z kuchnią z pokojami dwuosobowymi.•zajęcia jogi z Izabelą Kamińską - mgr fizjoterapii, nauczycielka jogi z 15-letnim doświadczeniem, terapeutka Techniki Bowena i nauczycielka tej metody, dyplomowany refleksolog, specjalizuje się w jodze powięziowej (Fascial Yoga) i terapeutycznej, prowadzi kursy dla przyszłych instruktorów jogi na GWSH w Katowicach, wielokrotna Mistrzyni Polski w karate.•nauka kitesurfingu (instruktor, teoria, praktyka, sprzęt: latawiec, deska, kask, kamizelka)•Terapia powięziowa metodą Bowena, refleksologiczny masaż stóp/twarzy•wycieczki fakultatywne: -  Saliny - zwiedzanie plantacji produkcji soli -  Erice - średniowieczna perła Sycylii-  Favignana - rejs łodzią motorową po sycylijskich wyspach -  zwiedzanie kantyn (winnic)- gorące źródła termalne Terme Segestane•integracja grupy –wspólne wyjścia do restauracji, ciekawe rozmowy, zabawa•plażowanie 

Cena zawiera:10 noclegów w pokoju dwuosobowym w apartamencie z kuchnią•zajęcia jogi 2 razy dziennie: poranne – wzmacniające i ożywcze; późnopopołudniowe – relaksacyjne i regeneracyjne, z elementami różnych technik oddechowych•kurs 6 h nauki kitesurfingu z instruktorem i ze sprzętem•1 zabieg Techniką Bowenatransfery podczas pobytu:- z i na lotnisko Palermo- wyjazdy integracyjne na kolacje, plaże, na zajęcia kitesurfingu itp.•zwiedzanie Palermo

Cena nie zawiera:•przelotu Ryanair: Kraków – Palermo - Kraków - ok. 500 zł•dojazdu i powrotu na/z lotniska w Krakowie•wyżywienia •ubezpieczenia (we własnym zakresie)

Na miejscu istnieje opcjonalnie możliwość dokupienia lekcji kitesurfingu po przebytym 6 h kursie w cenie 200 zł /1h. Jesteśmy licencjonowaną szkołą kitesurfingu na Sycylii,  posiadamy własną bazę z pełną infrastrukturą, sprzętem i bezpośrednim zejściem do wody. Uczymy od zera aż do osiągnięcia samodzielności w pływaniu.  

Kontakt i zapisy:
email: wyjazdysycylia@gmail.comTel. : 731 798 558 Rafał Pisarski (organizator)

Tel: 602 301 411 iza@bowenkatowice.pl Izabela Kamińska (FizjoJoga)

Dostępne loty:Kraków- Palermo- Kraków i Wrocław-Palermo Nie zwlekaj, kup lot już dziś. Loty z Krakowa nawet za 500 zł w obydwie strony. Czym wcześniej kupisz bilet, tym taniej !

 

Nadchodzące Wydarzenia

  • Anatomia Postawy Ciała online
    05.01.-09.02.2021
    ZOOM
    05.01.-09.02.2021
    ZOOM
    Kurs składa się z 6 webinarów: 1. Ogólne zasady oceny posturalnej. Prawidłowa postawa ciała. 2. Oczy, głowa i szyja. 3. Obręcz barkowa, kończyna górna. 4. Tułów i miednica 5. Kończyna dolna. 6. Rodzaje zaburzeń posturalnych w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej Szczegóły na www.bowenkatowice.pl
    Udostępnienia
 

TERAPIA MANUALNA

Komplementarna do terapii ruchem 

Acupressure

TECHNIKA BOWENA

Less is more

Na technikę terapeutyczną Bowena składają się delikatne ruchy „przerolowywania” struktur mięśniowo-powięziowych, które dobrze rozluźniają tkanki oraz stymulują organizm do regeneracji. Pomiędzy każdą sesją ruchów następuje konieczna kilkuminutowa przerwa, potrzebna dla przetworzenia bodźców przez układ nerwowych i sieć powięzi, w czasie której pacjent odpoczywa. Pierwszym zauważalnym efektem jest osiągnięcie przez osobę poddaną terapii stanu głębokiego odprężenia. Sesje terapeutyczne trwające ok. 40 min. zaleca się powtarzać raz w tyg. 1 zabieg - 100zł

 

KONTAKT

Dziękujemy za przesłanie!

Address:

Bocheńskiego 38a, Katowice 
Gabinet nr 119 w Przychodni CenterMed

Email:

Phone:

+48 602 301 411

  • Facebook